人生においてほとんど走った事が無い私。YouTubeと書籍でフォームなどを確認して雨の合間に走りました。と言ってもほぼ歩き。走る行為が続きません。伸びしろしか無いです。(^o^)
参考にした本
40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます
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もっと楽にもっと速く がんばらないランニング
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2024/03/24のデータ
おまけ
昨日シューズを買いにイオンモール岡山に行ったついでに倉式珈琲で珈琲フロート食べました。毎回コレ食べてしまう。昨日もとても美味しかったです。
倉式珈琲店 イオンモール岡山店 · 〒700-0907 岡山県岡山市北区下石井１丁目２−１ イオンモール岡山店 １F
★★★★☆ · カフェ・喫茶
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