2024-03-24

人生においてほとんど走った事が無い私。YouTubeと書籍でフォームなどを確認して雨の合間に走りました。と言ってもほぼ歩き。走る行為が続きません。伸びしろしか無いです。(^o^)参考にした本40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろ...