最近順調に週20㎞ぐらい走っていたのですが、左ひざ、右股関節の痛みが出てきました。少し先週からペース落としてます。そんなこんなですが、追加アイテムを購入しました。
靴下
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イオンのメガスポーツで購入。めっちゃ足のアーチができます。左小指が寝指なので履くのが大変ですが走るのがとっても楽になります。
膝サポーター
左ひざの調子が良くないのでとりあえずサポーター買いました。
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締め付け感が良く、膝も安定します。
説明書覚え
アシックス モーションセンサー
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いろいろと教えてくれて良いです。私の場合は・ストライドが短い ・左右差はない という初回ランの結果でした。ぼちぼち今日から走ります。初フルマラソン完走するぞー。岡山マラソン楽しみ！
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