@tanuki

マラソン用にイヤホン購入。でも昨日からまたひざ痛再発です。左ひざ痛→右ひざ痛→走ろうに走れない状況です。とりあえずおやつをやめて体重を3.5㎏減らす事を優先事項にしました。高校時代の時の体重がBESTなんですけど、今は3.5㎏重いです。先日...

現状現在、キャノンデールTOPSTONEは夏仕様でMAVICキシリウム＋グラベルキング２８Cになってます。思い付きで山に寄り道することが多く。それだと28Cだとどうも不安なので３５Cに変更します。買ったのはアマゾンで2024年6月6日みたい...

最近順調に週20㎞ぐらい走っていたのですが、左ひざ、右股関節の痛みが出てきました。少し先週からペース落としてます。そんなこんなですが、追加アイテムを購入しました。靴下 CROSSPRO(クロスプロ) ランニング 靴下 CORDURA 5本指...

しばらくグラベルのチェーン放置していたので先日チェーン掃除しました。手順は以下の通り。水道の使える環境です。①ディグリーザーいつもアマゾンで購入しています。AZ(エーゼット) A1-008 自転車用チェーンディグリーザー 500ml (チェ...

いろいろと前回に引き続き今回もいろいろとアイテムを購入しました。今月は結構使いました。これでだいたい必要なものは揃ったのであとは走るだけ！ランニングキャップ自転車用のキャップやアウトドア用の帽子を使用していたんですけど、今一つランニングには...

昨日も10kmほど走ってみました。しかし5キロ過ぎたあたりから右の股関節？臀部？が痛みだして歩きで帰宅。なんだろうこの痛み。今日触って確認したら臀部っぽい感じです。日常生活は問題ないです。なんば走りにした方が良いのだろうか（笑）為末さんの動...

せっかく昨日１時間走ったのにログが消えてしまいました。１時間走って８キロピッタシでした。５時間走れば8キロ×5時間＝40キロ。５時間30分でゴールできるか。昨日も歩きが多いのがなんとも悲しい。続けて数キロは走れるようになりたいものである。さ...

走るの無理ー。って生まれてから思ってましたが、最近自転車乗りの仲間がやたら走っているのに刺激を受けて、ついにおかやまマラソンエントリーしました。（まだ当選ではないが今から準備しておく）これから練習の記録をUPしていきます。走り始め２０２５年...

昨年交換してからまだキレイに拭けますが1年経ったので、ワイパーのゴム交換します。買った商品はこちら注文日：025/04/04(金)ホンダ ステップワゴン　RP1　RP2　RP3　RP4　RP5 ワイパー 替えゴム 適合サイズ 純正互換品 交...

中古で購入時にアルミホイールに履き替えたのですが、これまでにセンターキャップ6回紛失してます（大泣）今回も運転席側が前後とも気づけば無い。はたらくクルマを足元からサポートします常に人や荷物を乗せて走る“はたらくクルマ”。その足元を支えるCV...