調子に乗って9月後半から3週立て続けにハーフ（２２ｋｍ）走ってたら、左膝の前後に痛み発症。5kmぐらい走ると痛くて走れなくなってました。タイミングよくキネシオロジーのテーピング講習会に参加。ハレテープ+CWXタイツ+ペース落とすの3本立てで結果痛みが出なくなりました。これで11/9おかやまマラソンは完走できそうです。
参加した講習会
New-HALE｜ニューハレ
粘着性伸縮包帯というカテゴリーの創造の先駆者として、良質の素材にこだわり、素材を最良のバランスに組み合わせ、商品に究極の性能と品質を生み出します
www.new-hale.com
ここのメーカーの講習会です。私は膝左ひざ前後、右足首あたりに痛みが出やすいのですが、貼って走ると痛みがなく安定感も良かったです。
追加で購入しました。
キネシオロジーテープもメーカーや種類がたくさんあるみたいですが、貼って良かったハレテープで今シーズンは頑張ります！講習会でいくらかは頂いたのですが、楽天市場で追加購入しました。。
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今週末2025おかやまマラソン頑張ります！！！！
良い天気になりますように
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天気は大丈夫！と思いつつ１00均でポンチョ買っときました。
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