MTB SDA王滝2025準備編②Fuel EX 5 Gen 5カーボンハンドルに交換
前記事で王滝の大会に出る記事を書きましたが、買ってきたカーボンハンドルをさてさて交換します。すでにお店で両端をカットしてもらっています。購入したハンドルはこれさすがにAmazonの3,000円台のカーボンハンドルは怖いので今回はお店で購入し...
2025-05
MTB 
MTB SDA王滝2025 エントリー＆準備編①
念願のMTBの祭典！SDA王滝2025日程が合いそうだったので50㎞の部にエントリーしました。楽しみでしかない。クロスマウンテンバイク・ミドル(約51km) 王滝準備その１ カーボンハンドル王滝用というよりかはカーボンハンドルに変えたかった...
マラソン 膝の調子良くなりました。
４月半ばから走り始めて、左膝痛→右膝痛→右大転子痛を経て、ストレッチ、安静で随分良くなりました。昨日久々にウォーキングメインで走って来ました。最初は膝の不安が大きかったのでゆっくり走りながら確認。行けそうだったので尻上がりにペースを上げて走...
マラソン マラソン用にイヤホン購入。
マラソン用にイヤホン購入。でも昨日からまたひざ痛再発です。左ひざ痛→右ひざ痛→走ろうに走れない状況です。とりあえずおやつをやめて体重を3.5㎏減らす事を優先事項にしました。高校時代の時の体重がBESTなんですけど、今は3.5㎏重いです。先日...
グラベル グラベルタイヤ変更
現状現在、キャノンデールTOPSTONEは夏仕様でMAVICキシリウム＋グラベルキング２８Cになってます。思い付きで山に寄り道することが多く。それだと28Cだとどうも不安なので３５Cに変更します。買ったのはアマゾンで2024年6月6日みたい...
マラソン マラソンアイテム追加購入③
最近順調に週20㎞ぐらい走っていたのですが、左ひざ、右股関節の痛みが出てきました。少し先週からペース落としてます。そんなこんなですが、追加アイテムを購入しました。靴下 CROSSPRO(クロスプロ) ランニング 靴下 CORDURA 5本指...
グラベル 連休中にグラベルのチェーン掃除
しばらくグラベルのチェーン放置していたので先日チェーン掃除しました。手順は以下の通り。水道の使える環境です。①ディグリーザーいつもアマゾンで購入しています。AZ(エーゼット) A1-008 自転車用チェーンディグリーザー 500ml (チェ...