2025-05-14

４月半ばから走り始めて、左膝痛→右膝痛→右大転子痛を経て、ストレッチ、安静で随分良くなりました。昨日久々にウォーキングメインで走って来ました。最初は膝の不安が大きかったのでゆっくり走りながら確認。行けそうだったので尻上がりにペースを上げて走...