2025-05

最近順調に週20㎞ぐらい走っていたのですが、左ひざ、右股関節の痛みが出てきました。少し先週からペース落としてます。そんなこんなですが、追加アイテムを購入しました。靴下 CROSSPRO(クロスプロ) ランニング 靴下 CORDURA 5本指...

しばらくグラベルのチェーン放置していたので先日チェーン掃除しました。手順は以下の通り。水道の使える環境です。①ディグリーザーいつもアマゾンで購入しています。AZ(エーゼット) A1-008 自転車用チェーンディグリーザー 500ml (チェ...